Влияние освещения на зрение и здоровье
Недостаточное освещение оказывает значительное воздействие не только на зрение, но и на психику человека, систему иммунной защиты, на функционирование основных процессов жизнедеятельности. Это возникает из-за того, что приходится прилагать усилия для опознания плохо видимых предметов, появляется головная боль, снижается трудоспособность.
Большое значение имеет оптимальная освещенность рабочих мест, потому что чем бы человек ни занимался – чтением, вышиванием, работой за компьютером или научными исследованиями, при плохом освещении он будет напрягать зрение.
Нерациональное искусственное освещение может происходить по следующим причинам:
- недостаточная освещенность рабочей зоны;
- повышенная блескость и яркость на столе, клавиатуре и т.д.
- повышенная пульсация светового потока.
Одним из показателей качества световой среды является показатель пульсации освещенности. Для рабочих мест, оснащенных компьютером, он должен быть не больше 5%, для остальных работ никак не более 20%.
Существуют способы снижения пульсации источников света с помощью подключения светильников на разные фазы трехфазной сети или установкой в светильник компенсирующих элементов для того, чтобы питание двух ламп в светильнике происходило со сдвигом.
Но надо учитывать, что в реальной жизни это не всегда получается, поэтому лучше выбирать лампы с минимальной пульсацией.
Подытоживая сказанное, можно заключить, что для комфортного состояния глаз во время работы необходимо:
- сочетать общее и местное освещение;
- использовать матовые поверхности, которые отражают, но не создают блики;
- выбирать светильники с минимальной пульсацией.
Допустимый коэффициент пульсации у галогенных, индукционных ламп и ламп накаливания – до 5% . Коэффициент пульсации светового потока самый низкий у светодиодов (1-2%), который понижается с помощью установленных внутрь них «драйверов». Но есть опасность: недобросовестные производители могут сэкономить на «драйверах» и не поставить их, поэтому следует покупать у надежных фирм.
Светодиодные светильники отличаются безопасностью – они не бьются, долговечные, с минимальной пульсацией и не причиняют никакого вреда здоровью, а по данным последних исследований, даже улучшают состояние кожи.